Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
81,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 71,02g | Eiw: 83,08g | Kohlh: 147,81g.
Frühstück: Сахар, Сливочное Масло, Campina Сливки Порционные, Myllyn Paras Овёс Резаный , Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Столовый , Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Eco Botanica Вафли, Тунец в Масле (Консервы), Майонез, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколадный Батончик, Мария Печенье, Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|