Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
73,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 57,10g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 96,71g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо (Целое). Mittagessen: Гуляш, Вологодское Льняное Масло, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Abendessen: Елизавета Хлебцы, Zero Сироп Шоколадны, Помидоры Черри, Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Болгарский Перец, Лосось. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Золотая Fishка Густера Вяленая. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kestiraz's Gewichtsverlauf
|