Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
122,6 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 52,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 85,38g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 114,33g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пружаны Сыр Пармезан. Mittagessen: Курица с Рисом. Abendessen: Hochland Фетакса, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш. Snacks/Sonstiges: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Пружаны Сыр Пармезан, Меленъ Лечо по Домашнему, Молком Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алёна8830's Gewichtsverlauf
|