Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
79,4 kg
Bisher verloren: 43,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 79,63g | Eiw: 91,37g | Kohlh: 206,60g.
Frühstück: Мегамарт Авокадо, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный. Mittagessen: Котлеты из Индейки, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Елизавета Хлебцы Вафельные, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Кофе, Красная Смородина, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Snacks/Sonstiges: Станем Друзьями Авокадо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Prisma Яблоко Нового Урожая, Абрико Топинг Шоколадный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noraskor's Gewichtsverlauf
|