Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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82 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 87,24g | Eiw: 100,09g | Kohlh: 239,96g.
Frühstück: Жареный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Бекон (Вяленый), Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Бекон (Вяленый), Хлеб Черный, Вафли, Сгущенка, Сгущенка, Вафли, Чай Несладкий. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Алена Тугушева.'s Gewichtsverlauf
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