Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3768 kcal
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Fett: 200,13g | Eiw: 126,69g | Kohlh: 361,34g.
Frühstück: Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond, Kaffee mit Milch, Power System Bite Power Schoko. Mittagessen: Ja! Schinkenwurst, Goeken Backen Baertis, Goeken Backen Eggekerni, Mehrkornbrötchen, Gouda, Banane. Abendessen: Zentis Marzipanbrote. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Favorina Blätterkrokant. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Was ist los bei dir ? Weißt du woran es ligt ?Das kriegst du bestimmt wieder in den Griff👍du hast es doch schon mal geschafft ! Ich drück dir die Daumen 👍🍀🍀🍀
19 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Stress, Planlosigkeit, einfach unterm Strich immer über Verbrauch 🤷🏻♀️
19 Jan 23 vom Mitglied: Multigirl80
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Fang an zu planen und kämpfe ! Lass nicht alles umsonst gewesen sein !
Ich hab auch immer wieder Durchhänger ,aber ohne sich wieder aufzurappeln entfernt man sich immer weiter vom Ziel !Ich drück dir die Daumen🍀🍀
19 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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