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Trochę powoli, ale w dobrym kierunku 🙂
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83 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 148,06g | Eiw: 115,50g | Kohlh: 166,85g.
Frühstück: Lidl Limburger Leicht, Jajko, Lubię Smalec ze Skwarkami. Mittagessen: Barszcz Ukraiński. Abendessen: Mięso z Udka Kurczaka, Kupiec Kasza Kuskus. Snacks/Sonstiges: Lubię Smalec ze Skwarkami, Chleb Wieloziarnisty, Lidl Limburger Leicht, Jajko, Lubię Smalec ze Skwarkami. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Dominik_H's Gewichtsverlauf
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