Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2856 kcal
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Fett: 68,62g | Eiw: 158,35g | Kohlh: 401,54g.
Frühstück: Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Choco Pops Barchette MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Banana MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Galletti, Fettine Scelte di Equino Naba Carni MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati. Abendessen: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. Snacks/Sonstiges: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Pane Ciabatta MIO, Mulino Bianco Galletti, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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