Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
79,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 62,11g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 128,90g.
Frühstück: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Mittagessen: Шкилев Торт Вафельный Сливочный . Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Сарафаново Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. Snacks/Sonstiges: Варенька Малиновое Варенье. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|