Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
75,4 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2563 kcal
|
Fett: 64,64g | Eiw: 162,52g | Kohlh: 331,19g.
Frühstück: Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Болгарский Перец, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Просто Мёд , Сливочное Масло, Эконива Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Изюм. Mittagessen: Бон Пари Леденцы, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Green Salad Свекла, Солнечная Фазенда Руккола, Кабачок, Лук, La Molisana 305 Orecchiette, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Abendessen: Магнит Груша Конференц, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Пестравка Молоко 3,2%, Бифилайф Бифилайф, Be Steel Nutrition Казеин. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|