Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 127,42g | Kohlh: 104,29g.
Frühstück: Курага, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Всмятку. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гост Пломбир на Палочке , Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г), Красные Помидоры, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Гороховая Каша, Гуляш из Свинины. Snacks/Sonstiges: Гранат, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Всмятку. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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lenok252's Gewichtsverlauf
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