Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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87 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 109,01g | Kohlh: 153,03g.
Frühstück: Nestlé Fitness Crunchy Caramel. Mittagessen: Carote Bollite, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. Abendessen: Wokfoods Shirataki Konjac , Philadelphia Light 55%, Zucchine, Funghi Champignon, Petto di Pollo, Carne. mehr...
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Verlust von 7,5 kg pro Woche
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Alessandro13r's Gewichtsverlauf
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