Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 69,76g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 132,04g.
Frühstück: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Lidl Beerenmix, Got7 Flavor Powder Chocolate Coconut, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Lidl Haferflocken. Abendessen: Lidl Mozzarella, Valess Schnitzel, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur , Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Salatmix Classic, Ja! Fix für Salat Gartenkräuter. Snacks/Sonstiges: WAO Mochi Ice Cream Coconut, ESN Designer Bar Almond Coconut. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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