|
~Schwankt momentan sehr~
|
95,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 62,91g | Eiw: 150,75g | Kohlh: 173,60g.
Frühstück: Alpenmark Schmelzkäse-Scheiben , Lätta Original, Mestemacher High Protein Brot. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Kaufland Spanische Oliven in Scheiben, Knorr Pikante Tomaten Sauce, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Kaufland Hähnchen Gyros-Pfanne, K-Classic Riesengarnelen, Aldi Protein-Wraps. Abendessen: K-Classic Gewürzgurken, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Alpenmark Schmelzkäse, Harry Dinkeltoast, Ehrmann Quarkcreme Magerstufe, REWE Kulturheidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Corny Free Weiße Schoko. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
des liegt am Wasserhaushalt ;) Dir nen schönen Tag gewünscht !
19 Jan 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
|
19 Jan 23 vom Mitglied: michelleft18
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelleft18's Gewichtsverlauf
|