Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 118,09g | Kohlh: 206,76g.
Frühstück: Belazu Chermoula Paste, Grated Cheddar 30%, Tesco Broccoli Florets, Fusilli Wholewheat Mr Organic, Waitrose Sweetcorn. Mittagessen: Milbona Fat Free Raspberry Protein Yoghurt, Ham Cheese Sand, Latte Coffee, Abel and Cole Semi Skimmed Milk. Abendessen: Grated Cheddar 30%, Dellugo Beef Shin. Snacks/Sonstiges: Honey , Pears , Swedish Collagen. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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