FourWheeldrive's Notizen, 19 Jan 23

Heavy grazing yesterday. Moo. Oink.
101,0 kg Bisher verloren: 13,3 kg.    Still to go: 10,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2023:
2076 kcal Fett: 63,20g | Eiw: 127,00g | Kohlh: 252,80g.   Frühstück: Pure Protein Maple Caramel Protein Bar, Dole Organic Bananas, International Delight Amaretto Coffee Creamer, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Mittagessen: Arby's Horsey Sauce, Arby's Arby's Sauce, Chicken of the Sea Wild-Caught Smoked Salmon. Abendessen: Fresh Direct Seafood Scampi, Waterfront Bistro Crispy Breaded Calamari, Speedway SuperAmerica Ranchero Beef Steak & Cheese Tornado, El Monterey Southwest Chicken Tornados. mehr...
2159 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Thanks for the support, madamelaine. 😚 
19 Jan 23 vom Mitglied: FourWheeldrive
LOL. I ate too many calories yesterday too. And carbs.  
19 Jan 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
Thanks for the support, -MorticiaAddams.😚 
20 Jan 23 vom Mitglied: FourWheeldrive

     
 

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