Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2935 kcal
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Fett: 207,27g | Eiw: 176,32g | Kohlh: 115,43g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Skotidakis Tzatziki, Steinfeld's Dill Pickles, Ocean's Wild Sockeye Salmon. Abendessen: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Sesame Oil , Cooked Spinach (from Fresh), Butter (Salted) , Burnbrae Farms Extra Large Eggs. Snacks/Sonstiges: M & M's Milk Chocolate Candies, Kirkland Signature Whole Mixed Nuts. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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