Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 45,05g | Kohlh: 210,65g.
Frühstück: Coffee, Coffee, Blueberries, Driscoll's Blackberries, Nature's Path Organic Instant Oatmeal Flax Plus. Mittagessen: Bread, Cucumber, Bread, Baby Spinach, French's Classic Yellow Mustard, Calavo Avocado. Abendessen: Baby Spinach, Calavo Avocado, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Cooked Kale (from Fresh), Sweet Potato , Lundberg Organic Long Grain Brown Rice, Land O'Lakes Cage Free Eggs. Snacks/Sonstiges: Planters Dry Roasted Peanuts, Nature's Promise Organic Gala Apples, Carrots, Wegmans Red Seedless Grapes, Galbani Pepper Jack Cheese Stick. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Jenny_lulu's Gewichtsverlauf
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