Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 306,25g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. Abendessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Bananas, Clementines, No Name Garden Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Bananas, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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19 Jan 23 vom Mitglied: Maguscanook
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