Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
65,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 93,86g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 174,50g.
Frühstück: Milky Way Minis, Микоян Карбонад, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый, Сливочное Масло, Золотые Луга Молоко 3,2%, Село Зелёное Сливки 20%, Овсяные Хлопья Традиционные, Крупа Пшено, Белый Рис (Длиннозерный), Гречка. Mittagessen: Золотые Луга Молоко 3,2%, Kinder Шоколад, Гречка Отварная, Мясное Раздолье Люля-Кебаб из Курицы. Abendessen: Благодарушка Йогурт, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Snacks/Sonstiges: Кукумбер Тайский Салат с Говядиной . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|