Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2014
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 67,54g | Eiw: 155,98g | Kohlh: 172,30g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Гранат, Хурма, Чудесный Край Геркулес, Яичный Белок, Яйцо, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Самарские Хлебцы Пшеничные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное. Mittagessen: Куриное Филе, Мистраль Гречка. Abendessen: Смешанные Орехи, Сыр Адыгейский, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Самарские Хлебцы Пшеничные, Сыр Адыгейский, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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EvelynCottrell's Gewichtsverlauf
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