Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2809 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 142,16g | Kohlh: 443,30g.
Frühstück: Hacendado Caramelo Líquido , Banano, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Foodspring Whey Protein, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Fresas, Arándanos, Avena. Mittagessen: Aceite de Oliva, Hacendado Maíz Dulce, Salmón, Acecook Noodles de Arroz, Hacendado Zanahoria, Berenjena, Gambas, Calabacín. Abendessen: Granovita Corn Flakes sin Azucar, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Guacamole, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tomate Triturado, Boniato. Snacks/Sonstiges: Mandarina, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, MyProtein Clear Whey Isolate Mojito, Hacendado Nachos, Kit Kat Kit Kat Mini, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Mangos. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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medicenalexlinarez's Gewichtsverlauf
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