Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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482 kcal
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Fett: 20,38g | Eiw: 25,72g | Kohlh: 55,54g.
Frühstück: Küp Şeker, Türk Kahvesi. Mittagessen: Yeşil Elma, Domatesler, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Salam, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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