Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 174,68g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Яичный Желток, Рисовая Мука, Talsu Vājpiena Biezpiens, Pilos Yogurt Sour Cherry. Mittagessen: Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Siera Nams 10% Siers, Помидоры, Spilva Tomātu Mērce, Rimi Skābais Krējums 20%, Armenian Lavash Лаваш Армянский. Abendessen: Detki Kokosriekstu Cepumi ( Bez Cukura), Panda Karameļu Saldējums, Чай, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Пахлава, Капучино, Апельсиновый Сок. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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any2409's Gewichtsverlauf
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