Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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90,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 90,06g | Eiw: 174,68g | Kohlh: 129,96g.
Frühstück: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Brunch: Onnit Alpha Brain Memory and Focus, Sports Research Collagen Peptides, Nutricost Whey Protein Isolate, Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Mittagessen: Unsalted Butter Stick, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Abendessen: Wellsley Farms Italian Style Meatballs, New York The Original Texas Garlic Toast, Newman's Own Red Cabernet Marinara Pasta Sauce, Spaghetti. Nachtmahl: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Great Value Mixed Nuts. mehr...
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konstantes Gewicht
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phil1125's Gewichtsverlauf
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