Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
86,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2732 kcal
|
Fett: 121,40g | Eiw: 172,85g | Kohlh: 276,61g.
Frühstück: Bulk Barn Psyllium Husk, Lactantia Half & Half Cream, Kellogg's All-Bran Buds, Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Raspberries , Blackberries . Abendessen: Kirkland Signature Cottage Cheese, Veggie Medley Mix | 100g serving. Snacks/Sonstiges: M & M's Peanut Milk Chocolate Candies, Kirkland Signature Whole Mixed Nuts. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
|