Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
132,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 36,58g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 114,89g.
Frühstück: Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Mittagessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Chili Con Carne with Beans. Abendessen: Chili Con Carne with Beans, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Snacks/Sonstiges: Cascade Fresh Lowfat Strawberry Yogurt. mehr...
|
|
4389 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimrogers2's Gewichtsverlauf
|