Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
78,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 65,06g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 210,66g.
Frühstück: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий , Простоквашино Молоко 1,5%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Хуторок Кефир 1%, Националь Кокосовая Стружка, Яичный Желток, Яичный Белок, Ашан Рисовая Мука, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис. Mittagessen: Виктория Хлеб Рижский, Виктория Хлеб Пражский, Виктория Хлеб Краковский, Пятёрочка Кафе Плов со Свениной, Помидоры, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Молочная Станция Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna.tsimbaey's Gewichtsverlauf
|