Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 117,42g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 160,53g.
Frühstück: Овсяные Хлопья Традиционные, Крупа Пшено, Белый Рис (Длиннозерный), Гречка, Золотые Луга Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Twix Mini. Mittagessen: Milky Way Minis, Mars Mars Minis, Twix Twix, Bounty Bounty , Kinder Шоколад, Золотые Луга Молоко 3,2%, Мясное Раздолье Люля-Кебаб из Курицы, Гречка Отварная. Abendessen: Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот и Тостом. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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