Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2683 kcal
|
Fett: 136,33g | Eiw: 122,64g | Kohlh: 155,87g.
Frühstück: Мираторг Блины с Творогом, Vici Лосось Слабосоленый, Олейна Масло Растительное , Летний День Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Веселый Молочник Сметана 15%. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Три Корочки Сухарики, Глобус Соус Цезарь, Куриная Грудка Отварная, Брянконфи Кукисы с Кусочками Шоколада. Abendessen: FitnesShock Sugarbar Coconut, Orion Choco Pie Original, Milky Way Шоколадный Батончик, Магнит Банан, Yami Yami Утиная Ножка Конфи, Tini Вино Красное Сухое, Yami Yami Цезарь с Креветками. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pumpkin2525's Gewichtsverlauf
|