Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 37,27g | Eiw: 193,53g | Kohlh: 87,43g.
Frühstück: Frudel Гуакамоле Caribe, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Спортхлеб Протеиновый Хлеб. Mittagessen: Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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