Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
75,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 37,27g | Eiw: 193,53g | Kohlh: 87,43g.
Frühstück: Frudel Гуакамоле Caribe, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Спортхлеб Протеиновый Хлеб. Mittagessen: Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|