Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
92,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2745 kcal
|
Fett: 131,53g | Eiw: 151,23g | Kohlh: 244,99g.
Frühstück: Fit Parad Горячий Шоколад, Кальве Майонез Легкий, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Сладкая Слобода Печенье Я Вкусненькое , Куриная Грудка Отварная, Курцево Сыр Творожный Томаты и Кунжут, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Доброе Подворье Яйцо, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Домик в деревне Кефир 1%. Mittagessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки, Щи со Свининой. Abendessen: Сладкая Слобода Печенье Я Вкусненькое , Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой , Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Макси Язык Говяжий Отварной, Куриная Грудка Отварная, Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки , Пятерочка Апельсин. Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|