Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 59,43g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 166,64g.
Frühstück: Чай Несладкий, Окское Яйцо, Natura Сыр Сливочный 45%, Обнинский Хлеб Батон Новый, Помидоры, Шпинат, Руккола. Mittagessen: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Растительное Масло, Макфа Макароны Томатные Отварные . Abendessen: Махеевъ Горчица Зернистая, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), AIDA Спагетти , Окское Яйцо, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Консерватория Вкуса Повидло Яблочное, Обнинский Хлеб Батон Новый. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daria Zolotova's Gewichtsverlauf
|