Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 49,81g | Eiw: 80,11g | Kohlh: 135,29g.
Frühstück: Савинов Twin Pix, Пятерочка Лук Репчатый, Филе Куриного Бедра без Масла (Шашлык), Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Пятерочка Банан, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Голден Яблоко , Плов с индейкой. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Сахар, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Свиная Корейка (Вырезка), Плов с индейкой, Кисель клюква. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ксения_Во's Gewichtsverlauf
|