Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
65,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 71,63g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 205,44g.
Frühstück: Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Болгарский Перец, Творожная запеканка с сухофруктами и орехами, Ударница Пастила со Вкусом Йогурта, Сыр Адыгейский, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Помидоры. Mittagessen: У Палыча Торт с Арахисом и Карамельной Нугой, Epica Йогурт Банан-Злаки, Крекеры, Творожная запеканка с сухофруктами и орехами. Abendessen: оладушки из сливок, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Черкизовский Сальчичон, Гранат. Snacks/Sonstiges: Ударница Зефир с Ароматом Ванили (Шармэль), Печенежность Печенье Тыквенное, Крекеры. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tsebulaeva's Gewichtsverlauf
|