Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 132,94g.
Frühstück: Кофе, Земляника, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Оладушки. Mittagessen: Даниловский Хлеб, Nord Fjord Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Рыбный Суп. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Веселый Молочник Творог 9%, Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Фунчоза, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Smart Миндаль, Дымка Домашние Вафельки Ореховые. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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olesyazavoistayaa's Gewichtsverlauf
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