Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 38,17g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 109,84g.
Frühstück: Джанкойское Молоко Творог 5%, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Бондюэль Зелёный Горошек, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Куриное Филе Вареное, Гречка. Abendessen: Масло Гхи, Бондюэль Зелёный Горошек, Востряково Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Чай, Джанкойское Молоко Творог 5%, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Цикорий с Молоком. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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oksilaki's Gewichtsverlauf
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