Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 176,89g.
Frühstück: AH Magere Kwark, Tasty Basics Muesli, AH Blauwe Bessen Diepvries. Mittagessen: AH Tijgerbrood Volkoren, De Ruijter Hagelslag Melk, Kellogg's Frosties, AH Amandelmelk Ongezoet. Abendessen: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Unox Unox Vegetarische Rookworst, AH Verspakket Erwtensoep. Snacks/Sonstiges: AH Dunne Maiswafels Paprika, Hummus, AH Geschrapte Worteltjes, Banaan. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Closethealthy's Gewichtsverlauf
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