indriaghniya's Notizen, 20 Jan 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
54,8 kg Bisher verloren: 12,2 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2023:
810 kcal Fett: 26,09g | Eiw: 46,21g | Kohlh: 101,37g.   Frühstück: Salak, Pisang. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Seafood Lovers Pempek, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula, Kerupuk Beras. mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche



     
 

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indriaghniya's Gewichtsverlauf


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