Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
92,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 60,74g | Eiw: 118,21g | Kohlh: 98,74g.
Frühstück: Roshen Shooters Chocolates Brandy Liqueur, Ермолино Котлеты из Печени, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Mittagessen: Варенье, Сырники ПП. Abendessen: Макароны Отварные, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Alesto Фисташки Солёные, Вино Красное Сухое. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emcova1's Gewichtsverlauf
|