Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 39,29g | Kohlh: 150,87g.
Frühstück: Bolo de Milho, Café, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Mittagessen: Omelete, Carioca Feijão Cozido, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Abendessen: Requeijão, Omelete, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Bolo de Milho, Abacaxi, Nestlé Iogurte Grego Light. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dpmpntp6bm's Gewichtsverlauf
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