Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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100,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 64,40g | Eiw: 168,21g | Kohlh: 123,55g.
Frühstück: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Melão. Mittagessen: Sadia Mussarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Tomates, Pão Francês, Abobrinha, Berinjela, Cenouras Cozidas, Godam Requeijão Light, Peito de Frango. Abendessen: Hemmer Ketchup Tradicional, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Godam Requeijão Light. Snacks/Sonstiges: Melão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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renanmcfaul's Gewichtsverlauf
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