Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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543 kcal
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Fett: 26,05g | Eiw: 30,53g | Kohlh: 54,35g.
Frühstück: Tahıllı Ekmek, Normal Kahve. Mittagessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Kırmızı Domates, Iceberg. Abendessen: Peynes Light Taze Beyaz Peynir, Namet Hindi Salam, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
RPM - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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satunurbalikci's Gewichtsverlauf
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