Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1196 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 99,66g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Grow Food Морковный Пирог и Ванильный Крем с Маком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Grow Food Куриная Грудка по Тайски с Фасолью, Птитимом и Сырным Соусом. Abendessen: Grow Food Котлета из Трески с Картофелем и Сметанным Соусом . Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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helvhraf's Gewichtsverlauf
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