Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
80,5 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 53,17g | Eiw: 102,44g | Kohlh: 250,22g.
Frühstück: Kraft Fat Free Cheese Slice, Superstore Sliced Italian Loaf, Egg, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas. Mittagessen: Dairyland Skim Milk, Rogers Best Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas. Abendessen: Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Great Value Boneless Smoked Ham, Egg, McCain Breakfast Potato Patties. Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas. mehr...
|
|
2366 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|