Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 32,48g | Eiw: 37,72g | Kohlh: 180,89g.
Frühstück: Planet Oat Caramel Oatmilk Creamer, Nature's Path Organic Instant Oatmeal Flax Plus, Driscoll's Blackberries, Coffee, Coffee. Mittagessen: Sweet Potato , Lundberg Organic Long Grain Brown Rice, Cooked Kale (from Fresh), Land O'Lakes Cage Free Eggs, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms. Abendessen: Hood All Natural Sour Cream, Onions , Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Market Basket Finely Shredded Fancy Blend Cheese, Market Basket Mexicali Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Clementines , Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Chocolate Chip, Carrots, Wegmans Red Seedless Grapes. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Jenny_lulu's Gewichtsverlauf
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