Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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101,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 31,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 82,29g.
Frühstück: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Silk Dairy Free Half & Half, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Folgers Classic Roast Medium Coffee. Mittagessen: Sunbeam Texas Giant, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Skinny Pop Popcorn, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Stokely's Carrots Canned, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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