Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
93,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2166 kcal
|
Fett: 90,81g | Eiw: 160,65g | Kohlh: 153,48g.
Frühstück: Львівська Майстерня Шоколаду Трюфеляда, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Mittagessen: АТБ Апельсин, АТБ Банан, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Батон Нарезной, Зеленый Борщ, Куриные Бедрышки. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Своя Лінія Шампіньйони Мариновані, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Sonstiges: Дмитрук Kabanosy Hot&Spicy, Дмитрук Kabanosy Double Cheddar & Salt, Вино Красное Сухое. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emcova1's Gewichtsverlauf
|