Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2014
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80,8 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1227 kcal
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Fett: 88,24g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 55,92g.
Frühstück: Wegmans Frozen Strawberries, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Coffee, JJ Virgin All In One Shake-Chai. Mittagessen: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Guacamole, Black Beans (Canned), Cucumber (with Peel), Raspberries, Souper Salad Sunflower Seeds, Spinach. Abendessen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Sonstiges: Maranatha Natural Almond Butter Roasted, Macadamia Nuts. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Lisa Kay's Gewichtsverlauf
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