Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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47 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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479 kcal
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Fett: 8,35g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 14,23g.
Mittagessen: Canto de Minas Requeijão Amo Light, Milho Verde Cozido, Aurora Tender de Frango, Seara Filé de Peito de Frango. mehr...
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1333 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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catsrules's Gewichtsverlauf
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